Наверняка многие из читателей наслышаны о том, что стресс занимает далеко не последнее место в жизни современного человека.
Стресс (от англ . stress – напряжение), согласно Г. Селье канадскому учёному автору книги «Стресс без дистресса», возникает при влиянии на субъекта сильных внешних факторов (стрессоров) физических или психических.
К физическим стрессорам относят: холод, жару, повышенное или пониженное атмосферное давление, ионизирующее излучение, воздействие токсичных и раздражающих веществ, усиленную мышечную работу, заражение микробами и вирусами, травмы, ожоги и т.п.
К стрессорам психического порядка относят сильные положительные и отрицательные эмоции.
В ответ на воздействие стрессоров организм включает защитную, приспособительную функцию, названную Г. Селье общим адаптационным синдромом (ОАС) для поддержания внутреннего равновесия и преодоления воздействия стрессора.